La nutricionista Blanca García‑Orea sugiere que tomar un pequeño vaso de agua con gas antes de las comidas puede estimular la secreción de ácido clorhídrico en el estómago, mejorando la digestión y reduciendo síntomas como hinchazón, gases y digestiones pesadas. El gas activa procesos gástricos clave, especialmente útiles en casos de hipoclorhidria. Aunque respaldado por estudios preliminares, este consejo debe aplicarse con moderación y según la tolerancia individual.