Experto advierte que las expectativas excesivas son uno de los mayores enemigos de la salud mental
Experto advierte que las expectativas excesivas son uno de los mayores enemigos de la salud mental El escritor y experto en bienestar Javier Castillo sostiene que las expectativas irreales, la autoexigencia y el diálogo interno negativo pueden afectar seriamente la salud mental. Además, destaca la importancia del silencio, la introspección y la aceptación como herramientas […]





