La psicóloga Marta Barranco afirma que no podemos controlar de quién nos sentimos atraídos, pero sí decidir cómo actuamos ante esa atracción. En relaciones monógamas, es clave actuar con responsabilidad emocional, establecer límites y proteger el vínculo de pareja.
El neurólogo Chema González advierte que la falta de sueño es un potente desencadenante de migrañas, al alterar los relojes biológicos del cerebro. Estudios respaldan que dormir mal puede generar inflamación neurológica y aumentar el riesgo de crisis. Factores como el estrés, los ayunos, los cambios hormonales y los estímulos sensoriales también elevan la vulnerabilidad.
La psicóloga y divulgadora María Esclapez presenta Tu miedo es tu poder, un libro que propone resignificar el miedo como herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal. Con un enfoque práctico y accesible, la autora ofrece estrategias clínicas para enfrentar la ansiedad, los bloqueos emocionales y el miedo al fracaso, proponiendo que, en lugar de evitarlo, aprendamos a escucharlo y actuar desde la conciencia.
La psicóloga Déborah Murcia alerta sobre el papel de los “monos voladores”, el grupo de personas que apoyan y validan el comportamiento narcisista, facilitando la manipulación emocional y aislando a las víctimas.
El Helicobacter pylori es una bacteria que infecta el estómago y puede causar gastritis, úlceras e incluso aumentar el riesgo de cáncer gástrico si no se trata a tiempo. Aunque muchas personas no presentan síntomas, es clave detectarla mediante pruebas como el test de aliento o de heces.
Boticaria García, farmacéutica y divulgadora científica, explica las diferencias clave entre ibuprofeno y paracetamol. El primero tiene un “triple poder” (analgésico, antipirético y antiinflamatorio), ideal para dolores con inflamación. El segundo, con “doble poder”, es más adecuado para fiebre y dolores sin inflamación. Advierte sobre sus efectos secundarios y recomienda no automedicarse.
