La psicología revela por qué las personas inteligentes cambian de opinión sin temor Aunque muchas veces se interpreta como inseguridad o falta de carácter, diversos estudios sugieren que la capacidad de cambiar de opinión frente a nuevas evidencias está vinculada con la flexibilidad cognitiva, la apertura mental y la madurez emocional. Cambiar de opinión suele […]
Dormir no solo sirve para descansar: también ayuda a generar músculo nuevo Un estudio identificó un mecanismo cerebral que regula la liberación de la hormona del crecimiento durante el sueño. Dormir poco puede afectar la masa muscular, aumentar el apetito y elevar el riesgo de enfermedades metabólicas. Durante años se pensó que dormir era simplemente
Gabriel Rolón: “La felicidad no es perfecta y exige una gran responsabilidad” El reconocido psicoanalista argentino reflexionó sobre la felicidad, el amor y los deseos personales, cuestionando las fórmulas rápidas para alcanzar el bienestar emocional. El psicoanalista y escritor argentino Gabriel Rolón volvió a generar debate tras compartir su visión sobre la felicidad, el amor
Aprender a tocar un instrumento después de los 40 puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo Especialistas aseguran que la música estimula la neuroplasticidad, fortalece la memoria y contribuye a mantener el cerebro activo durante la adultez y la vejez. A medida que avanzan los años, el cerebro humano experimenta cambios naturales que pueden afectar
Los alimentos que ayudan a conciliar el sueño naturalmente La alimentación no solo influye en la salud física, sino también en la calidad del sueño. Diversos estudios indican que algunos nutrientes participan directamente en la producción de hormonas que ayudan al organismo a descansar mejor durante la noche. Especialistas señalan que existe una estrecha relación
La soledad golpea más después de una llamada: el momento más difícil para muchos adultos mayores, según especialistas La soledad en los adultos mayores suele asociarse con el tiempo que una persona pasa sola. Sin embargo, diversos especialistas en psicología y envejecimiento han observado que el sentimiento de aislamiento puede aparecer con mayor intensidad en
