Comer más temprano podría mejorar el metabolismo según un análisis de 41 ensayos Una revisión de 41 ensayos clínicos encontró mejores indicadores de peso e insulina en los esquemas de alimentación temprana frente a los tardíos. Sin embargo, no determinó una duración ideal para la ingesta diaria ni establece un horario adecuado para todas las
Qué le pasa al cuerpo después de varios días sin dormir según un especialista El médico Eduard Estivill explicó cómo la falta prolongada de sueño afecta la atención, la memoria y el funcionamiento del organismo. Aunque no existe un límite universal de supervivencia sin descanso, las consecuencias pueden aparecer desde la primera noche. Dormir es
La reflexión de Virginia Woolf que invita a mirar la comida de otra manera En Una habitación propia, la escritora relacionó la alimentación con el pensamiento, los afectos y el descanso. Su reflexión invita a considerar tanto lo que comemos como las condiciones en que lo hacemos, en una jornada que recuerda la importancia del
El hábito antes de dormir que puede mejorar el descanso y la calidad de vida, según un psicólogo El psicólogo y especialista en longevidad Marcos Apud recomienda cenar al menos tres horas antes de acostarse para favorecer el descanso, la recuperación del organismo y el bienestar general. El psicólogo y especialista en longevidad Marcos Apud,
Gabriel Rolón explica cómo idealizamos los recuerdos y por qué mirar tanto al pasado puede alejarnos del presente En una entrevista con LA NACION, el psicoanalista reflexionó sobre cómo reconstruimos los recuerdos e idealizamos personas y etapas. Reconoció el valor de la memoria y los proyectos, pero advirtió sobre el riesgo de que la nostalgia
Un cambio en las defensas podría advertir sobre el cáncer de pulmón años antes y abrir una nueva vía de prevención Investigadores del University College London observaron un aumento de ciertas células inmunitarias antes del desarrollo de tumores pulmonares. El trabajo, publicado en Nature, combina muestras humanas y ensayos en animales. Una alteración en determinadas
