El Dr. Rodrigo Arteaga advierte sobre el impacto negativo de la luz azul de las pantallas en la calidad del sueño. Esta luz altera la producción de melatonina, dificultando la conciliación del descanso. Recomienda apagar dispositivos electrónicos al menos una hora antes de dormir, crear rutinas relajantes y mantener un ambiente adecuado para mejorar el sueño. Dormir bien es fundamental para la salud y el bienestar general.
Las serpientes más venenosas del mundo incluyen al taipán del interior, la serpiente marrón oriental, la mamba negra, la rey cobra y la víbora de Russell. Estas especies presentan venenos extremadamente potentes que pueden causar parálisis, fallo renal y muerte rápida. Aunque muchas son esquivas, algunas conviven cerca de áreas urbanas y rurales, aumentando el riesgo de encuentros. Los avances en antivenenos prometen tratamientos más efectivos para reducir las muertes causadas por mordeduras.
Un nuevo gen llamado npmA2, capaz de hacer que las bacterias sean completamente resistentes a los antibióticos aminoglucósidos, se está propagando rápidamente por hospitales, granjas y aguas residuales en varios países. Detectado en especies peligrosas como E. faecium y Clostridioides difficile, este gen representa una amenaza global al reducir drásticamente las opciones terapéuticas. Su expansión refuerza las alertas sobre la resistencia antimicrobiana, un fenómeno que ya causa más de un millón de muertes al año en el mundo.
La etapa de los 6 a 12 años, conocida como infancia intermedia, ha sido históricamente subestimada, pero es crucial para el desarrollo emocional, social y cognitivo.
La Dra. Sara Marín advierte que dormir del lado derecho puede favorecer el reflujo gastroesofágico, ya que el estómago queda por encima del esófago, facilitando el ascenso del ácido. Recomienda dormir del lado izquierdo para mejorar la digestión, evitar acidez y favorecer el descanso.
La odontóloga Patty Cabo recomienda beber un vaso de agua al despertar antes de cepillarse los dientes, para neutralizar la acidez bucal acumulada durante la noche y proteger el esmalte dental. Este hábito simple ayuda a reducir bacterias, mejorar el aliento y mantener una salud oral más equilibrada. Su consejo, viral en redes sociales, ha sido respaldado por otros expertos en salud dental.
