Enjuagarse con agua inmediatamente después de cepillarse los dientes puede eliminar el flúor presente en la pasta dental, reduciendo su efecto protector contra caries y fortalecimiento del esmalte. Los expertos recomiendan escupir el exceso de pasta y, si se desea frescura, usar un colutorio con flúor en lugar de agua.
Corina Cuenca, profesora de infantil, reflexiona sobre si debemos corregir a los niños cuando se ponen los zapatos al revés. Permitirles actuar según su comodidad puede fomentar autonomía y confianza, mientras que corregirlos inmediatamente refuerza la norma y la disciplina. El debate entre corrección y autonomía resalta la importancia de equilibrar enseñanza y desarrollo personal.
La FDA ha aprobado VIZZ, un nuevo colirio oftálmico que mejora la visión de cerca sin necesidad de usar gafas. Con una sola aplicación diaria, los usuarios pueden leer, escribir o usar su celular con claridad en 30 minutos, y el efecto dura hasta 10 horas. Este avance promete una solución no invasiva para la presbicia, afectando a millones de personas.
El envejecimiento biológico no ocurre de forma lineal sino en picos acelerados alrededor de los 44, 50-55 y 60 años, debido a cambios en la expresión genética, proteínas y microbioma que afectan diferentes órganos. Cada órgano envejece a su propio ritmo, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades. Factores como la senescencia celular, inflamación crónica y estrés oxidativo contribuyen a estos picos. Adoptar un estilo de vida saludable puede desacelerar este proceso.
Los ronquidos, más que un ruido molesto, pueden ser síntoma de trastornos del sueño como la apnea. Además de afectar la salud de quien ronca, perturban el descanso y bienestar de su pareja, deteriorando la relación. Mantener un peso saludable, evitar alcohol y tabaco, y dormir de lado son algunas recomendaciones para mejorar la calidad del sueño y minimizar los ronquidos.
Los nitazenos, una nueva generación de opioides sintéticos hasta 250 veces más potentes que la heroína, están causando una creciente crisis sanitaria en Europa y Estados Unidos. Originarios de China, estos compuestos se encuentran en drogas recreativas y medicamentos falsificados, provocando cientos de muertes por sobredosis. Su detección es complicada y su fácil distribución por internet agrava el problema. Las autoridades luchan para controlar su expansión y evitar una crisis mayor que la causada por el fentanilo.
