La psicóloga y divulgadora María Esclapez presenta Tu miedo es tu poder, un libro que propone resignificar el miedo como herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal. Con un enfoque práctico y accesible, la autora ofrece estrategias clínicas para enfrentar la ansiedad, los bloqueos emocionales y el miedo al fracaso, proponiendo que, en lugar de evitarlo, aprendamos a escucharlo y actuar desde la conciencia.
La psicóloga Déborah Murcia alerta sobre el papel de los “monos voladores”, el grupo de personas que apoyan y validan el comportamiento narcisista, facilitando la manipulación emocional y aislando a las víctimas.
El Helicobacter pylori es una bacteria que infecta el estómago y puede causar gastritis, úlceras e incluso aumentar el riesgo de cáncer gástrico si no se trata a tiempo. Aunque muchas personas no presentan síntomas, es clave detectarla mediante pruebas como el test de aliento o de heces.
Boticaria García, farmacéutica y divulgadora científica, explica las diferencias clave entre ibuprofeno y paracetamol. El primero tiene un “triple poder” (analgésico, antipirético y antiinflamatorio), ideal para dolores con inflamación. El segundo, con “doble poder”, es más adecuado para fiebre y dolores sin inflamación. Advierte sobre sus efectos secundarios y recomienda no automedicarse.
Cúrcuma, jengibre y cardo mariano son especias con propiedades científicamente comprobadas que ayudan a reducir la inflamación, limpiar el hígado graso y controlar el azúcar en sangre.
La Titanoboa cerrejonensis, descubierta en Colombia, es la serpiente más grande jamás hallada. Con 15 metros de largo y más de una tonelada de peso, vivió hace 60 millones de años en un clima tropical ideal para su desarrollo.
