Un nuevo artículo destaca al camote como un alimento altamente beneficioso por su elevado contenido en potasio, superando incluso al plátano. Este tubérculo no solo ayuda a reducir la presión arterial de forma natural, sino que también mejora la calidad del sueño gracias a sus niveles de magnesio, triptófano y carbohidratos complejos.
Un reciente informe advierte que los primeros síntomas de la demencia temprana van más allá de la pérdida de memoria. Cambios en el estado de ánimo, como la apatía o la irritabilidad, pueden aparecer incluso años antes del deterioro cognitivo evidente.
Un nuevo estudio revela que, tras el impacto del asteroide que acabó con los dinosaurios hace 66 millones de años, un grupo inesperado de animales marinos —los bivalvos— logró sobrevivir y mantener sus funciones ecológicas.
Por primera vez en Estados Unidos se realizó un trasplante de corazón completamente robótico, sin abrir el pecho del paciente. La cirugía, llevada a cabo en el Baylor St. Luke’s Medical Center de Houston, representa un avance clave en la medicina cardiotorácica.
Dormir más de 11 horas regularmente puede generar aumento de peso, fatiga extrema y daño cerebral, debido a desequilibrios hormonales y alteraciones en la microbiota intestinal, advierte la doctora Sara Marín. Mantener un horario de sueño equilibrado entre 7 y 9 horas es fundamental para la salud física y mental.
Un estudio de Stanford reveló que el envejecimiento humano ocurre en dos etapas aceleradas: a los 44 y a los 60 años. En esas edades, se detectan cambios moleculares drásticos en metabolismo, inmunidad y procesos celulares.
