Durante décadas, la cultura popular ha equiparado el éxito personal con una vida social vibrante y constante. Sin embargo, estudios recientes en psicología y neurociencia están cambiando esta percepción.
El consumo moderado de esta especia, especialmente en infusiones, se asocia a beneficios cognitivos, metabólicos y antioxidantes, siempre que se respeten las recomendaciones médicas
La hepatitis C continúa siendo uno de los mayores retos de salud pública en América Latina. Según un reciente estudio de alcance regional, la brecha de diagnóstico sigue siendo alarmante: apenas el 36% de las personas que viven con el virus (VHC) han sido identificadas.
Un amplio análisis científico de casi 23.000 adultos concluye que integrar actividad física con apoyo emocional y otras prácticas psico-sociales genera beneficios más sólidos y consistentes en la salud mental que aplicarlas por separado.
Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de California en Riverside reveló que la fuerza física en la vejez no depende únicamente del estado de los músculos, sino también del funcionamiento de regiones específicas del cerebro. En particular, la investigación identificó al núcleo caudado, una estructura cerebral profunda, como un factor determinante para predecir la fuerza de prensión manual en adultos mayores.
En un mundo donde la conexión digital es constante y las jornadas laborales se alargan, dormir ya no garantiza descanso. La mente permanece activa, los pensamientos laborales persisten y el agotamiento mental se acumula. Expertos coinciden: para recuperar energía en la actualidad, no basta con dormir, sino que es necesario aprender a desconectarse y gestionar la sobrecarga cognitiva.
