Una tendencia que nació del descanso, se viralizó en TikTok y está cambiando cómo entendemos la convivencia en pareja.
¿Qué significa ser una pareja ASA?
El acrónimo “ASA” viene del inglés Alone Sleeping Arrangement (arreglo para dormir por separado). Se trata de parejas que, aun viviendo juntas y manteniendo una relación estable y amorosa, deciden dormir en habitaciones separadas. La práctica, que ya venía dándose de forma puntual, se ha convertido en una tendencia en auge en España, especialmente entre los más jóvenes.
Esta elección no se basa en problemas de relación, sino en la búsqueda de un mejor descanso, mayor independencia y el fortalecimiento del deseo. Para quienes la adoptan, dormir separados no implica distancia emocional, sino cuidado personal.
De TikTok al hogar: cómo se hizo viral
La popularidad de esta tendencia creció exponencialmente a través de TikTok, donde influencers y tiktokers como @elnoticias comenzaron a compartir experiencias reales y ventajas de adoptar el estilo ASA. El algoritmo hizo su parte: millones de visualizaciones, comentarios divididos y miles de usuarios repensando su propia rutina de pareja.
Mientras unos defendían los beneficios en la calidad del sueño y la revalorización del espacio individual, otros cuestionaban si esta moda no era una excusa para evitar la intimidad.
Ventajas que los defensores destacan
- Mejor descanso: Sin interrupciones por ronquidos, horarios distintos o movimientos nocturnos.
- Más autonomía: Cada persona mantiene su espacio y estilo de vida dentro del hogar compartido.
- Deseo renovado: Estar separados durante la noche genera una sensación de expectativa y frescura en la relación.
- Menos discusiones: Al dormir por separado, se reducen los roces cotidianos relacionados con hábitos diferentes.
¿Una moda pasajera o un cambio profundo?
Lo que comenzó como una solución práctica a problemas de convivencia está siendo adoptado incluso por matrimonios de larga data. Si bien no todas las parejas se sienten cómodas con esta dinámica, muchas la están probando como una forma de romper la rutina sin romper el vínculo.
Esta revolución silenciosa se enmarca en un movimiento más amplio: el replanteamiento de las normas tradicionales del amor, la intimidad y la vida en pareja.
El lado oscuro: cuando lo viral se vuelve irreal
Con el auge de las “parejas ASA” también surgieron denuncias sobre la falsedad de algunas de estas relaciones expuestas en redes. La influencer Dulceida reveló que varias “parejas famosas” de TikTok no son reales, sino montajes planificados con fines comerciales. Esto pone en duda si todas las historias compartidas representan realidades auténticas o simplemente estrategias de marketing emocional.
Conclusión: ¿Es para todos?
El modelo ASA no es una fórmula mágica ni universal. No todas las parejas tienen los mismos ritmos, necesidades o espacios físicos para implementarlo. Pero sí marca un cambio: cada vez más personas valoran el bienestar personal y la autonomía dentro de la vida compartida.
Dormir separados no significa quererse menos. Para muchos, es otra forma de decir: “te amo, y también me cuido”.
Fuentes
- https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2025-04-21/parejas-asa-de-moda-en-espana-tiktoker-que-son-1qrt_4107164/
- https://los40.com/2025/04/16/dulceida-desvela-que-una-pareja-famosa-de-tiktok-no-es-real-todo-es-falso-y-preparado/
- https://www.tiktok.com/@elnoticias/video/7419410830413909280
- https://www.tiktok.com/@elnoticias/video/7446537696211701025
- https://www.tiktok.com/@elnoticias/video/7457150610081598753
