Noemí Illesca reflexionó sobre la salud emocional y presentó su libro “Pies firmes y corazón libre” desde la Amazonía ecuatoriana
La escritora y psicóloga ecuatoriana dialogó con Francisca Segovia en Radio Tribuba sobre la importancia de mirarse hacia adentro, sanar vínculos emocionales y construir una paz interior en tiempos de estrés y sobrecarga emocional
En una nueva edición del bloque literario “Gotitas de Amor”, emitido por Radio Tribuba desde Nueva York, la periodista Francisca Segovia mantuvo una profunda y reflexiva entrevista con la escritora y psicóloga Noemí Illesca, quien participó desde Puyo, en la región amazónica de Pastaza, Ecuador.
Durante la conversación, Illesca compartió su experiencia personal y profesional en el cierre del año 2025, destacando la importancia de la introspección, el autocuidado y la salud mental en una sociedad marcada por el ritmo acelerado, el estrés cotidiano y las exigencias emocionales, especialmente en fechas sensibles como la Navidad.
La pausa necesaria para reencontrarse con uno mismo
Uno de los ejes centrales del diálogo giró en torno a la necesidad de detenerse, aunque sea por unos minutos al día, para reconectar con uno mismo. A partir de una vivencia personal relatada por Segovia —quien reflexionó sobre el simple acto de mirarse al espejo—, Illesca abordó el impacto psicológico de vivir permanentemente “corriendo contra el tiempo”.
“La mayoría de las personas no se da ese espacio mínimo para reflexionar, disfrutar un café o simplemente respirar. Si no estamos bien con nosotros mismos, difícilmente podemos brindar amor o contención a los demás”, expresó la autora.
Desde su mirada profesional, señaló que estas dinámicas suelen intensificarse a fin de año, generando ansiedad, tristeza o una sobrecarga emocional vinculada a expectativas sociales, recuerdos dolorosos o ausencias familiares.
Un libro que invita a sanar, soltar y avanzar
En la entrevista, Illesca también presentó su más reciente obra “Pies firmes y corazón libre”, disponible en Amazon en formato Kindle, un libro de autoayuda que ha tenido una destacada recepción en países como Estados Unidos y México.
La autora explicó que el texto está orientado al crecimiento personal y la sanación emocional, integrando su formación como psicóloga con su experiencia literaria. Entre los temas abordados se encuentran:
- Sanar heridas emocionales y aprender a soltar
- Superación de infidelidades
- Vínculos emocionales y apegos
- Consejos para padres
- Paz interior y autoestima
- Matrimonio, diálogo y reconstrucción de la confianza
Illesca destacó que uno de los capítulos más leídos aborda las relaciones de pareja y el matrimonio, planteándolo como un trabajo en equipo basado en la comunicación, el respeto y la confianza, elementos que —según afirmó— hoy se encuentran cada vez más debilitados.
Infidelidad, perdón y terapia: una mirada profesional
Consultada por una oyente sobre si una pareja puede ser feliz tras una infidelidad, la psicóloga explicó que la reconstrucción es posible, pero no inmediata ni garantizada.
“El perdón es un proceso profundo. Si no se logra trabajar verdaderamente en terapia y sanar la confianza, el resentimiento vuelve y el daño es mayor. Hay casos en los que las parejas se fortalecen, pero todo depende del compromiso y la conciencia emocional de ambas partes”, afirmó.
Literatura con impacto humano
Con más de ocho libros entre autoría y coautoría, Noemí Illesca continúa consolidándose como una voz comprometida con el bienestar emocional y el empoderamiento personal, especialmente de mujeres, utilizando la escritura como una herramienta de acompañamiento y transformación.
La entrevista concluyó con un mensaje de agradecimiento mutuo y el deseo de que en 2026 la autora continúe produciendo contenido literario que aporte valor humano y emocional a lectores de todo el mundo.
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