La Pasionaria: Un Aliado Natural

La pasionaria, también conocida como flor de Mburucuyá o pasiflora, es originaria de América del Sur y es reconocida por sus propiedades medicinales. Durante siglos, se ha utilizado como un ansiolítico natural debido a su capacidad para calmar el sistema nervioso.

Propiedades Medicinales

Los estudios han demostrado que los componentes activos de la pasionaria, como los flavonoides, tienen efectos sedantes. Esto ayuda a reducir los niveles de estrés y promueve una sensación de calma tanto en el cuerpo como en la mente. Además, su uso regular puede ofrecer un alivio significativo a quienes sufren de problemas de sueño.

Beneficios para el Sueño

Uno de los beneficios más destacados del té de pasionaria es su capacidad para mejorar la calidad del sueño. Consumir esta infusión antes de dormir puede facilitar la transición hacia un sueño profundo, gracias a sus propiedades relajantes que ayudan a calmar los músculos y la mente.

Comparación con Tratamientos Tradicionales

Los investigadores han señalado que el té de pasión puede ser tan efectivo como otros tratamientos tradicionales para el insomnio, ofreciendo una alternativa natural y sin los efectos secundarios de los fármacos.

Advertencias sobre su consumo

A pesar de sus beneficios, la pasionaria puede causar somnolencia, mareos y confusión en algunas personas. Según la Mayo Clinic , se debe evitar su consumo durante el embarazo, la lactancia o si se está tomando algún medicamento.

El té de pasionaria se presenta como una opción viable para quienes buscan alternativas naturales para manejar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, es importante considerar las advertencias y consultar a un profesional de la salud si se tienen dudas sobre su uso.

Fuente: LA NACIÓN
Foto: Tribuna Abierta