Un llamado de atención que se volvió viral
El psicólogo Luis Miguel Real, especialista en adicciones y salud mental, lanzó una advertencia contundente a través de su cuenta de X (antes Twitter):
“Ojito con las relaciones donde una persona siempre cede… y la otra vive sin mover un dedo. Aunque lo disfracen de amor… se llama desequilibrio.”
La frase generó amplio eco en redes sociales y fue retomada por medios como La Vanguardia, al tocar una realidad silenciosa pero muy común en muchas relaciones: cuando uno da constantemente y el otro solo recibe, se rompe el equilibrio emocional y se crea una falsa armonía basada en el sacrificio.
Ojito con las relaciones donde una persona siempre cede, siempre se adapta, siempre se dobla… y la otra vive la mar de cómoda sin mover un dedo. Porque eso, aunque lo disfracen de amor, flexibilidad o “yo soy así”, se llama desequilibrio. Y no es sano.
— Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo (@LuisMiguelReal4) June 27, 2025
¿Qué significa una relación desequilibrada?
Luis Miguel Real señala que muchas personas terminan cediendo siempre porque tienen miedo al conflicto, o porque creen que si expresan su opinión o necesidad, serán rechazadas o ignoradas. Así, adoptan el rol de quien calla, acepta y se adapta sin reciprocidad.
Las consecuencias emocionales de este patrón pueden ser profundas:
- Desgaste emocional y pérdida de identidad.
- Sensación de ser secundario en la propia relación.
- Resentimiento acumulado y distancia afectiva.
Este tipo de relación, aunque se disfraza de “amor incondicional”, en realidad se basa en una asimetría emocional, donde solo una parte carga con el esfuerzo por mantener el vínculo.
¿Qué diferencia hay entre ceder y anularse?
Según Real, el amor sano implica flexibilidad y negociación mutua, pero no sumisión constante. La clave es la reciprocidad: dar, pero también poder pedir. Ceder de forma equilibrada es una muestra de afecto, pero cuando solo uno lo hace de manera sistemática, se convierte en un acto de autoanulación.
¿Cómo recuperar el equilibrio?
El psicólogo recomienda algunas estrategias para quienes se reconocen en ese rol de “quien siempre cede”:
- Poner en palabras lo que se siente y necesita, incluso si es incómodo. La comunicación honesta es más valiosa que la aparente paz.
- Dejar de justificar comportamientos injustos solo por miedo a perder la relación.
- Volver a ocupar el centro de tu propia historia emocional.
- Detectar si realmente hay voluntad de cambio del otro lado.
Una relación sana se construye entre dos
Luis Miguel Real insiste en que nadie debería normalizar ser quien siempre calla, cede o aguanta. Una relación amorosa no puede sostenerse cuando el equilibrio emocional es sustituido por el sacrificio unidireccional.
El psicólogo también ha abordado en otras publicaciones la necesidad de no romantizar dinámicas insanas bajo el nombre del amor. En febrero de este año, advirtió sobre cómo el “amor incondicional” muchas veces encubre la ausencia de respeto mutuo. Y en mayo, reflexionó sobre cómo una “mente abierta” sin diálogo constante solo genera confusión, no conexión.
📚 Fuentes
- La Vanguardia – Luis Miguel Real: «Ojito con las relaciones donde una persona siempre cede…»
- Luis Miguel Real – X (Twitter)
- La Vanguardia – La importancia de la reciprocidad en el amor, según Luis Miguel Real (05/02/2025)
- El Español – Luis Miguel Real sobre relaciones abiertas y sinceridad (26/05/2025)
