Ciencia y Tecnología

Dormir no solo sirve para descansar: también ayuda a generar músculo nuevo

Dormir no solo sirve para descansar: también ayuda a generar músculo nuevo Un estudio identificó un mecanismo cerebral que regula la liberación de la hormona del crecimiento durante el sueño. Dormir poco puede afectar la masa muscular, aumentar el apetito y elevar el riesgo de enfermedades metabólicas. Durante años se pensó que dormir era simplemente

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