Randy Gardner, quien en 1963 batió el récord mundial al permanecer despierto durante 11 días consecutivos, ha revelado las secuelas psicológicas que le dejó esta experiencia. Aunque inicialmente no presentó daños físicos permanentes, con los años sufrió episodios de insomnio ocasional, evidenciando que la privación extrema del sueño puede tener consecuencias duraderas en la salud mental. Este caso subraya la importancia de mantener hábitos de sueño saludables para preservar el bienestar general.