Psicóloga experta en dependencia emocional alerta sobre el riesgo de aferrarse a relaciones desiguales
La psicóloga Silvia Congost, reconocida especialista en dependencia emocional y relaciones de pareja, ha lanzado una advertencia contundente: seguir quedando con una persona que no quiere lo mismo que tú tiene “todos los números para pasarlo mal”.
La trampa de querer cambiar al otro
Congost señala que muchas veces las personas caen en la trampa de intentar que su pareja cambie o se comprometa más, guiados por ideales del amor romántico que prometen que el esfuerzo y la paciencia terminarán transformando la relación. Sin embargo, cuando las intenciones son claramente diferentes desde un inicio, insistir en seguir juntos solo conduce a la frustración y al sufrimiento emocional.
La clave está en la autovaloración
La psicóloga insiste en que reconocer el propio valor y poner límites claros es fundamental. No se debe sacrificar la propia estabilidad emocional por tratar de mantener una relación que no es recíproca. Aceptar que no se está en la misma sintonía con la otra persona es un paso crucial para proteger la salud mental y emocional.
@silviacongost Respuesta a consulta en @Periódico 20minutos: ¿Por qué seguimos insistiendo donde no estamos cómodos y donde no hay paz? #silviacongost #autoestima #psicologia #relaciones #dependenciaemocional #amor ♬ sonido original – silvia
Recomendaciones para manejar relaciones desiguales
- Comunicación sincera: Hablar abiertamente sobre las expectativas y sentimientos desde el principio.
- Escuchar y observar: Estar atentos a señales de desinterés o falta de compromiso.
- Establecer límites: No permitir que la relación afecte negativamente la autoestima.
- Buscar apoyo: Acudir a amigos, familiares o profesionales si se siente atrapado en una relación insatisfactoria.
Abrir camino a relaciones saludables
Silvia Congost concluye que la mejor manera de evitar el dolor es reconocer las diferencias de objetivos afectivos desde el principio y no aferrarse a la ilusión de cambiar a la otra persona. De esta forma, se puede dar paso a relaciones más equilibradas y satisfactorias que respeten el bienestar emocional de ambos.
