La manzanilla, un remedio natural respaldado por la ciencia para reducir el estrés y mejorar el sueño, según el Dr. William Arias
El Dr. William Arias, especialista en metabolismo, destaca los beneficios de la manzanilla para reducir el cortisol, la hormona del estrés, y aumentar la melatonina, que regula el sueño.
